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Du hast wenig Zeit für Fitness und suchst Motivation? Dann bist du hier richtig! Hole dir die internationalen HIP90 Trainer auf den Bildschirm und trainiere bequem zuhause.

Wöchentlich haben wir ein Gratis-Video für dich. Leider können wir deinen Urlaub nicht strecken und dehnen, aber mit ein paar entspannenden Streckübungen kannst du vielleicht bewirken, dass der Erholungseffekt etwas länger anhält.

Unter “Videos” rechts oben findest du noch viele weitere dynamische Fitness Sessions zum Mitmachen. Registriere dich gleich gratis und teste alle Videos.

Wir freuen uns auf dich!

Gratis Video
Mit unserem kostenlosen Video der Woche kannst du dich von der Qualität von HIP90 überzeugen. Sobald du dich registriert hast, kannst du dir zusätzlich 3 Minuten Vorschau von allen verfügbaren HIP90 Videos ansehen.
Über Mauro...
Mauro mit der sanften Stimme leitet uns in diesem Video der Woche primär zum statischen Dehnen an. Beim statischen Dehnen wird die Position gehalten, während sich ein Dehnungsreiz spürbar macht. Diese Methode ist vorallem auch für Läufer zu empfehlen.
Was du zum Training brauchst:
ein bisschen Platz und eine Matte