Joey´s Combat 2 ist ein Meisterwerk an Motivation und Stimmung. Joey unterstützt dich im Kampf gegen die eigene Trägheit. Schläge, Kicks und Tritte werden zu einem aerobem Ausdauer- und Schnellkrafttraining kombiniert. Das perfekte Training für Spannungsentladung und Aufbau positiver Energie nach einem anstrengenden Tag oder für einen Kickstart in einen neuen, erfolgreichen Tag.

Was brauchst du zum Training?
Du brauchst Platz, gute Lautsprecher und  Power!

Wer kann mitmachen?
Bei Combat arbeitest du in einem sehr hohen Pulsbereich. Trotzdem kannst du auch als Anfänger mitmachen. Arbeite einfach nach deinem eigenen Tempo. Wichtig ist, dass du die Bewegungen möglichst exakt nach den Erklärungen ausführst. 

Wieviele Sterne verdienst du mit dieser Stunde?
Kraft ***
Ausdauer *****
Beweglichkeit ***
Koordination ****
Entspannung *